Conseils à celles et ceux éprouvés par le manque de concentration et l’excès de dispersion

Question : qu’Allâh soit bienfaisant envers vous, ce questionneur dit : quel est votre conseil envers celui qui est éprouvé par le manque de concentration et l’excès de dispersion de l’esprit ?


Shaykh Soulaymâne Ar Rouhaylî : Cette affaire a une cause abstraite et des causes perceptibles. Concernant la cause abstraite, il s’agit de shaytân. Parmi les plus importantes choses pesant sur shaytân, il y a les assises de science. Et il est soucieusement ardent à en détourner les gens. Celui que shaytân peut chasser avant qu’il n’y parvienne, alors il en est satisfait. Et celui qu’il ne parvient pas à chasser avant qu’il ne prenne place dans l’assise de science, alors il l’en détourne en le préoccupant. La dispersion et le manque de concentration peuvent donc être causés par les insufflations de shaytân. shaytân insuffle alors à la personne afin de détourner son esprit. Et cela requiert combat, patience et recherche de protection auprès d’Allâh contre shaytân. A chaque fois que l’esprit s’échappe, son propriétaire doit le ramener aussitôt. Son remède réside donc dans l’évocation d’Allâh et la demande de protection à Allâh contre shaytân, ainsi que le combat et la patience.

Quant aux causes perceptibles, elles peuvent revenir au fait que l’esprit s’y soit habitué, ou à des choses liées à des faveurs qui ont été octroyées. Et il est possible de s’en défaire par l’entraînement, l’exercice, le combat et la patience. Et parmi les plus grandes, et même la plus grande chose, qui profite à l’esprit dans ce domaine, c’est la lecture du Qur’ân. C’est un lustrage pour l’esprit SobhânaLlâh, un renforcement pour l’esprit, et d’autant plus avec la mémorisation. C’est la plus grande chose dont profite l’étudiant en science afin qu’il se concentre.Les gens de science ont mentionné certaines nourritures aidant à renforcer l’esprit, la mémoire et la concentration, comme la consommation de raisin sec ou d’autres choses du genre comme les fruits secs, le poisson. Et l’expérience l’a prouvé.

Cela profitera in shâ’a Allâh, tout en invoquant abondamment. Prends garde à avoir besoin de quelque chose sans la demander à Allâh ! Fais attention ! Si tu as besoin de quelque chose, alors demande-la à Allâh. Et abonde en invocations, supplie avec insistance « yâ Rabbî yâ Rabbî », tout en étant convaincu que tu seras exaucé.


Source:
http://cerclesciences.fr/conseils-a-celles-eprouves-manque-de-concentration-lexces-de-dispersion/